© 2020 Https://shutterstock.com/BonNontawat
Ketika usia anak sudah mencapai di atas 1 tahun, si kecil pun sudah bisa makan dengan menu keluarga. Anak pun makin suka mencoba berbagai menu makanan. Si kecil pun membutuhkan jadwal makan supaya lebih teratur di usia 1-5 tahun.
Dilansir dari laman hellosehat.com, jadwal makan ini juga mengajarkan si kecil kapan waktu yang tepat untuk makan, apalagi di usia anak 1-5 tahun ini dia mulai menunjukkan perkembangan emosional dan sosial yang cepat.
Hal inilah yang menjadikan usia segini merupakan waktu yang tepat untuk membuat anak paham tentang keteraturan. Bila ibu membuatkan jadwal makan untuk si kecil, maka ia pun akan mengerti tentang waktu dan juga kebiasaan yang teratur.
Penting untuk membiasakan hal ini sedari kecil sehingga akan terbawa terus hingga anak dewasa nanti. Anak yang terbiasa makan dengan teratur di jam makannya, maka ia pun bisa terhindar dari sejumlah penyakit seperti maag.
Selain itu, proses metabolisme tubuhnya pun akan berjalan dengan teratur yang memberikan efek positif pada perkembangan si kecil. Kemudian, anak pun mulai memahami tentang rasa kenyang dan lapar.
Jodie Shield dan Mary Mullen yang merupakan penulis Healthy Eating, Healthy Weight for Kids and Teens dari Academy of Nutrition and Dietetics, menjelaskan bahwa anak perlu makan tiap 3 atau 4 jam sekali dalam satu hari. Hal tersebut yaitu untuk memenuhi asupan nutrisi bagi si kecil.
Anak usia 1-5 tahun, biasanya diberikan makan sebanyak tiga kali dalam satu hari yaitu pagi, siang dan juga malam. Kemudian, anak diberi makan selingan atau camilan sebanyak dua kali di antara waktu makan utama.
Itulah ulasan mengenai pentingnya jadwal makan bagi anak usia 1-5 tahunan yang perlu Mom ketahui. Semoga ulasan ini cukup membantu ya Mom dan berat badan anak bisa memenuhi targetnya.
Usai Diselingkuhi, Ira Nandha Malah Posting Foto Umrah Bareng Suami yang Bikin Netizen Geram
Nathalie Holscher Pamer Foto Tiduran di Atas Tumpukan Uang Hasil Nge-DJ, Tuai Pro Kontra Netizen
Syifa Hadju dan El Rumi Didoakan Berjodoh Usai Kepergok Jalan dan Ikut Kajian Bareng
Foto Momen Bunga Citra Lestari Bertemu Keluarga Mendiang Ashraf Sinclair di Malaysia
Kembali Disorot, Ini Foto Penampilan Sporty Nagita Slavina yang Ramai Dihujat Gegara Tak Berhijab
Akhirnya Sah jadi Suami-Istri, Ini 10 Momen Akad Nikah Thariq Halilintar dan Aaliyah Massaid
Selamat Thariq Halilintar dan Aaliyah Massaid Menikah Hari Ini, Disiarkan Langsung di YouTube
Wanda Hara Resmi Dipolisikan dengan Dugaan Penistaan Agama Usai Pakai Cadar saat Ikut Kajian
Tamara Tyasmara Terlibat Adu Mulut dengan Terdakwa Pembunuh Sang Anak di Ruang Sidang
Jelang Pernikahan, Terungkap Janji Thariq Halilintar dan Aaliyah Massaid kepada Orang Tua