Kenapa sih Sulit Memaafkan Mantan, Terlalu Benci Apa Masih Cinta?

" Kalau kita benci banget sama mantan kemungkinan besar masih sayang itu iya. Kalau kita sudah bisa maafin berarti sebenarnya sudah nggak ada apa-apa," ujar Rosdiana Setyaningrum, M.Psi. MHPEd, seorang psikolog klinis dewasa.

Rosdiana menyebut bahwa menyimpan amarah atau dendam akan memberi efek buruk bagi diri sendiri, itulah sebabnya memaafkan itu sebenarnya penting banget. Terlepas dari segala kelakuannya yang mengecewakan, berusaha tetap iklhas dan mau memaafkan ketika sudah berpisah akan berguna bagi diri kita sendiri.

Ilustrasi Perempuan Merenung © shutterstock.com/g/MikeDotta

Memaafkan seseorang terutama mantan memang nggak mudah, namun terus-terusan menyimpan rasa sakit hati dan dendam hanya akan memperburuk perasaan kita. Dan lagi, menjalin hubungan baru dengan orang lain sebenarnya tidak akan menghapus rasa sakit akibat kekecewaan pada mantan.

Mungkin kamu beranggapan bahwa cara ini setidaknya akan membantumu melupakan mantan secara perlahan, namun hal ini tidak benar-benar terjadi. Perasaan yang belum benar-benar selesai dengan mantan menunjukkan bahwa kamu masih ada sedikit rasa cinta yang tersisa untuknya.

" Nggak ada caranya untuk memaafkan dengan ikhlas, reflektif dari diri sendiri saja, bukan berarti kita pergi dengan orang lain terus bisa nggak dendam lagi sama yang dulu," ujar Rosdiana.

" Lagipula ngerjain hobi, jalan-jalan sama teman, itu fungsinya menenangkan diri bukan untuk memaafkan," lanjutnya.

Ilustrasi Perempuan Merenung © shutterstock.com/g/gladkov

Itulah sebabnya, belajar memaafkan dengan ikhlas itu penting banget, Girls. Perbuatan ini akan membantu kamu lebih tenang dan lebih siap menjalin hubungan yang baru.

Selalu tanamkan dalam pikiran kita bahwa, memaafkan itu penting untuk diri kita sendiri. Jika memang sulit melepaskan perasaan mengganjal di hati, kamu bisa berbagi dengan orang terdekat yang kamu percaya.

" Memaafkan orang fungsinya buat kesehatan mental kita. Kalau orang yang kita maafkan ya nggak banyak gunanya entah dia senang kita maafin atau dia orangnya memang cuek ya bodo amat dimaafin atau nggak, setiap orang beda-beda," pungkasnya.

So, gimana nih menurutmu? Yuk, belajar memaafkan orang lain supaya perasaan kita lebih tenang dan pikiran kita jadi lebih sehat.