Resep Jus Timun yang Segar dan Menyehatkan, Penurun Kolesterol lho

Reporter : Riza Umami
Senin, 1 Juli 2024 09:35

Untuk kamu yang ingin membuat jus timun yang enak, berikut ini nih resep jus timun untuk menurunkan kolesterol.

Resep jus timun ternyata bisa dibuat sendiri dengan mudah apalagi khasiatnya sangat bermanfaat. Jus timun bisa menurunkan kolesterol karena kandungan serat, kalium, dan antioksidan pada timun.

Jus timun memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk menjaga tubuh tetap terhidrasi karena kandungan airnya yang tinggi, membantu menurunkan berat badan dengan serat dan kalori rendah, serta mendukung detoksifikasi alami tubuh.

1 dari 4 halaman

Resep Jus Timun © pinterest.com/yayforfood.com© pinterest.com/yayforfood.com

Selain itu, jus timun kaya akan vitamin yang baik untuk kesehatan kulit, menurunkan tekanan darah berkat kandungan kalium, serta memperlancar pencernaan. Jus timun juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan, mendukung kesehatan tulang dengan vitamin K, dan meningkatkan kesehatan mata melalui kandungan vitamin A.

Dengan resep jus timun berikut ini, kamu bisa minum jus timun setiap hari. Hal ini aman untuk dilakukan bagi kebanyakan orang apalagi karena timun memang memiliki banyak manfaat kesehatan.

2 dari 4 halaman

Resep Jus Timun © pinterest.com/theharvestkitchen.com© pinterest.com/theharvestkitchen.com

Timun bisa dijus dengan tomat untuk mendapatkan makin banyak manfaat positif untuk tubuh. Varian ini pun memberikan rasa lain pada jus timun sehingga jadi makin segar dan enak.

Jus timun bisa menjadi minuman yang sangat menyehatkan dan segar apalagi ini pun cocok banget untuk menurunkan kolesterol. Nah, untuk kamu yng ingin membuatnya berikut ini nih resep jus timun yang menyehatkan.

3 dari 4 halaman

Resep Jus Timun

Resep Jus Timun © pinterest.com/thedinnerbite.com© pinterest.com/thedinnerbite.com

Jus timun adalah minuman segar yang terbuat dari mentimun segar yang dihaluskan dan disaring untuk diambil sarinya. Minuman ini populer karena sifatnya yang sangat menyegarkan dan rendah kalori. Berikut adalah resep untuk membuat jus timun dengan mudah.

Bahan:

1 buah mentimun, cuci bersih dan potong kecil-kecil
1/2 buah nanas, kupas dan potong kecil-kecil
1/2 buah lemon, peras airnya
Madu atau gula secukupnya
500 ml air

4 dari 4 halaman

Cara Membuat Resep Jus Timun

Resep Jus Timun © pinterest.com/buildyourbite.com© pinterest.com/buildyourbite.com

Bahan-bahan yang dibutuhkan simpel dan mudah didapatkan bukan? Ini nih cara untuk membuatnya.

Langkah-langkah:

Campurkan semua bahan ke dalam blender.
Blender hingga halus.
Saring jus ke dalam gelas.
Tambahkan madu atau gula secukupnya.
Aduk rata dan sajikan dingin.

Tips Tambahan

Ini beberapa tips tambahan yang bisa kamu lakukan saat membuat jus timun.

Kamu dapat menambahkan bahan lain ke dalam jus timun, seperti apel, seledri, atau jahe.
Gunakan mentimun segar untuk rasa terbaik.
Simpan jus timun di dalam kulkas dan konsumsi dalam waktu 24 jam.

Dengan resep jus timun di atas, kamu bisa membuat jus timun yang enak dan menyehatkan. Jus timun ini pun umumnya aman dikonsumsi setiap hari jika kamu tidak memiliki masalah kesehatan tertentu. Yuk bikin jus timun yang segar dan sehat ini di rumah.