7 Makanan Yang Perlu Dikonsumsi Bayi Sebelum Berumur 1 Tahun

Reporter : Bagus Prakoso
Senin, 23 Desember 2019 17:48

Bayi memang membutuhkan nutrisi yang seimbang. Namun tidak semua makanan dapat dikonsumsi oleh bayi karena tubuhnya yang masih sensitif.

Bagi kamu yang baru saja memiliki seorang buah hati pasti akan memberikan yang terbaik untuk buah hati kamu. Salah satu yang perlu dikenalkan oleh si kecil adalah makanan. Makanan-makanan itu perlu dikenalkan ke si kecil sebelum usia satu tahun. Hal ini untuk menghindarkan bayi dari alergi terhadap makanan di usia dewasa.
Selain itu, apabila si kecil mulai dikenalkan makanan sehat mulai dini, maka saat besar nanti akan rajin untuk makan makanan sehat.
Apa saja makanan-makanan yang perlu dikenalkan pada si kecil sebelum usia satu tahun? Yuk kita simak!

1 dari 7 halaman

Strawberry

Strawberry mempunyai warna merah yang cerah. Warna cerah itu akan meningkatkan atensi bayi sehingga akan mempengaruhi ketangkasan si kecil. Dilansir dari theasianparent.comStrawberry juga mengandung antioksidan untuk menangkal radikal bebas. Kamu bisa melembutkannya dengan blender agar mudah dimakan oleh si kecil.

2 dari 7 halaman

Buah Persik

Dilansir dari ibupedia.com buah persik kaya akan potassium yang baik untuk keseimbangan cairan pada bayi. Rasa yang manis dan tekstur yang lembut akan disukai oleh bayi.

3 dari 7 halaman

Kubis

Ilustrasi Kubis © merdeka.com

Kubis segar mengandung vitamin A, B, C, dan E.
Kamu bisa mengolahnya dengan mengkukus kubis kemudian lembutkan menjadi bubur. Agar rasanya lebih manis tambahkan pisang.

4 dari 7 halaman

Kacang-Kacangan

Ilustrasi Kacang-kacangan © dailymail.co.uk

Kacang-kacangan kaya akan protein dan zat besi. Kamu bisa mengolahnya dengan merebus hingga menjadi lembut.

5 dari 7 halaman

Ikan Salmon

Ilustrasi Salmon © https//diadona.id/harborfish.com

Ikan salmon banyak mengandung Omega 3 dan DHA yang baik untuk perkembangan otak bayi. Karena teksturnya yang lembut kamu bisa mengolahnya dengan menumis atau merebusnya.

6 dari 7 halaman

Selai Kacang

Ilustrasi selai kacang © https//diadona.id/culinaryhill.com

Selai kacang bisa kamu kenalkan pada bayi. Kandungan protein dan lemak pada selai kacang baik untuk pertumbuhan si kecil. Selain itu juga mencegah anak mengalami alergi terhadap kacang. Kamu bisa menambahkan sedikit air agar selai menjadi lebih soft.

7 dari 7 halaman