Nggak Cuma Sehat, Olahraga bareng Pasangan Ternyata Bikin Hubungan Makin Awet

Reporter : Olivia Lidya Elsanty
Minggu, 9 Februari 2020 04:04

Olahraga bareng pasangan ternyata banyak manfaatnya, lho.

Belakangan ini makin banyak orang yang memanfaatkan akhir pekannya dengan olahraga. Kamu termasuk salah satunya nggak?

Daripada olahraga sendirian, kayaknya kamu bisa mempertimbangkan buat olahraga bareng pasangan deh. Selain bermanfaat bagi kesehatan dan kebugaran fisik, olahraga bareng pasangan bisa menjaga hubungan romantis kalian lho. Bahkan semakin banyak bukti yang menunjukkan bahwa pasangan yang berkeringat bersama, biasanya tetap langgeng dalam hubungan romansanya.

Psychology Today mengungkapkan beberapa alasan mengapa pasangan yang rutin berolahraga bersama bisa bertahan dalam hubungan romansanya.

1 dari 2 halaman

1. Meningkatkan Kebahagiaan

Ilustrasi Pasangan yang Berolahraga Bersama © https://unsplash.com/@theformfitness

Olahraga bersama pasangan disebut-sebut bisa meningkatkan kualitas hubungan romantismu dengan pasangan lho, apalagi kalau kalian menghabiskan waktu dengan bersenang-senang. Studi mengungkapkan bahwa usai berolahraga bersama, pasangan ini biasanya akan lebih puas dan lebih mencintai pasangannya.

2. Meningkatkan Daya Tarik

Kamu bisa memanfaatkan momen olahraga bersama untuk memikat pasanganmu lho. Olahraga biasanya menimbulkan detak jantung yang semakin meningkat dan bahkan membuatmu lebih berkeringat. Cara ini biasanya justru dilakukan beberapa orang untuk meningkatkan gairah pasangannya tuh.

3. Meningkatkan Ikatan Emosional

Berolahraga bersama pasangan menjadi momen yang bisa kamu manfaatkan untuk meningkatkan 'koneksi' dengan pasangan. Hal ini rupanya dilatarbelakangi oleh peluang koordinasi yang bisa kamu lakukan dengan pasangan. Selain menguntungkan bagi kesehatan, trik ini akan menguntungkan hubunganmu lho.

2 dari 2 halaman

Ilustrasi Pasangan yang Berolahraga Bersama © https://unsplash.com/@evertonvila

Memang nggak semua olahraga bisa dilakukan dengan pasangan, tapi ada kok beberapa jenis olahraga yang bisa membantu hubungan romansamu dan pasangan agar semakin awet. Ide terbaik yang bisa kamu lakukan yakni dengan olahraga kardio, seperti berlari, bersepeda, dan mendayung. Jenis olahraga ini akan memaksimalkan kinerja dan nggak menutup kemungkinan buat kalian untuk saling membantu dan menjaga satu sama lain.

Yang nggak boleh dilewatkan yakni yoga. Yoga menjadi salah satu olahraga yang bagus untuk melatih tubuh dan pikiran, membantu kalian memusatkan diri bahkan lebih terhubung satu sama lain secara emosional.

Jika kamu mulai 'bosan' dengan olahraga yang gitu-gitu aja, boleh deh kamu coba buat sparring bareng pasangan. Lakukan dengan hati-hati ya. Jangan sampai kamu justru melukai pasangan.

Gimana, udah mulai terinspirasi belum? Atau justru selama ini kamu sudah berniat olahraga bareng pasangan?