5 Tips Membangun Kepercayaan dalam Hubungan Percintaan dengan Pasangan Trust Issues

Reporter : Audila Rima Ndani
Kamis, 9 Januari 2020 06:00

Sebuah hubungan akan menjadi rapuh jika tidak ada kepercayaan.

Kepercayaan merupakan hal mendasar dalam sebuah hubungan. Jika hubungan dimulai tanpa adanya rasa percaya maka hubungan itu besar kemungkinan menjadi sangat rapuh. Meski begitu penting, kepercayaan merupakan hal yang tidak mudah untuk dibangun. Terutama bagi mereka yang memiliki trust issues.

Munculnya trust issues dalam diri seseorang biasanya dipicu oleh pengalaman tentang hancurnya kepercayaan yang dia berikan pada orang lain. Kepercayaan memang suatu hal yang mudah rusak namun tetap penting untuk kita jaga.

Dilansir dari Women's Health, berikut tips membangun kepercayaan dalam hubungan percintaan yang bisa kamu coba.

1 dari 5 halaman

Mencurahkan Ketakutan

Beberapa orang mungkin merasa kesulitan untuk menunjukkan sisi terburuknya. Padahal dengan mulai membuka diri dan mencurahkan ketakutan yang ada pada diri sendiri dapat membangun kepercayaan dalam hubungan. Buat pasanganmu lebih nyaman untuk membuka diri dan menyampaikan hal-hal yang membuatnya merasa gelisah setiap waktu. Dengan begitu rasa percaya akan tumbuh di antara kalian.

2 dari 5 halaman

Menghabiskan Waktu Bersama

Quality time bisa menjadi kegiatan yang dapat meningkatkan ikatan dengan pasangan. Cobalah untuk menyimpan handphone kalian dan fokus pada diri kalian masing-masing. Selain dapat menambah kenangan bersama, hal ini juga dapat menumbuhkan rasa percaya dalam hubungan.

3 dari 5 halaman

Buat Dia Merasa Didengar

Beberapa orang mengalami trust issues setelah terlalu sering menghadapi rasa kecewa. Perasaan kecewa bisa terbentuk dari banyak kejadian, salah satunya yaitu merasa tidak pernah didengarkan. Untuk itu kamu bisa membangun kembali kepercayaan pada dirinya dengan membuatnya merasa didengarkan. Hal ini dapat membuat dia merasa bahwa apa yang dipikirkannya adalah hal yang penting untukmu.

4 dari 5 halaman

Saling Menghargai

Hal ini mungkin sudah terlalu sering disampaikan dan klise. Namun terkadang kita masih sering lupa untuk melakukannya. Menghargai setiap pilihan dan pendapat psangan juga merupakan bentuk dari rasa sayang. Saat kamu sedang berdebat, hindari menggunakan emosi berlebihan. Hal ini dapat menjaga kepercayaan dalam hubungan.

5 dari 5 halaman

Bertanggungjawab

Sebagai manusia biasa tentunya kamu tidaklah sempurna. Pastinya ada beberapa kesalahan yang masih sering kamu lakukan. Kesalahan dapat menjadi salah satu pemicu hancurnya rasa percaya dalam hubungan. Namun kamu bisa memperbaikinya dengan menunjukkan bahwa kamu akan bertanggungjawab atas kesalahan tersebut. Dengan membuktikan bahwa kamu adalah sosok yang bertanggungjawab dapat mengembalikan kembali rasa percaya pada pasangan.