Bagian Tubuh Mana yang Boleh Dipijat saat Hamil?

Reporter : Riza Umami
Kamis, 28 Mei 2020 17:17

Saat hamil, badan pasti pegel-pegel ya Mom? Boleh pijat tetapi di bagian-bagian tertentu saja.

Saat hamil biasanya ibu akan sering merasakan pegal-pegal di tubuh seperti pada bagian punggung dan juga pinggang. Apakah Mom juga pernah mengalaminya? Hal itu wajar terjadi karena ibu sedang mengandung si kecil di dalam perut.

Kalau badan sudah pegal-pegal gini, pasti ingin pijat dong. Namun, pijat saat hamil ini perlu dilakukan dengan hati-hati karena tak ada jaminan 100% aman untuk kandungan sehingga perlu memperhatikan beberapa hal kalau ingin pijat.

1 dari 2 halaman

Salah satunya yaitu memijat hanya di bagian-bagian tertentu saja yang memang diperbolehkan untuk dipijat. Menurut unggahan di akun Instagram @mamaschoiceid, bagian ini yaitu pada punggung, bahu hingga ke panggul, bagian pinggang dan juga pada bagian kaki ibu hamil.

Nah, untuk di bagian pinggang, pijatan dilakukan dengan tekanan yang lembut ke arah depan atau ke arah perut. Untuk bagian kaki yang bisa dipijat yaitu pada betis dan paha saja. Untuk bagian telapak kaki tak boleh dipijat dulu karena biasanya pada telapak ini juga terhubung ke sistem saraf.

2 dari 2 halaman

Dalam memijat ibu hamil pun, pijatan sebaiknya dilakukan dengan lembut dan diberi minyak atau losion yang bisa lebih memudahkan saat memijat agar tak terlalu terasa sakit. Untuk bagian perut, tak perlu dipijat. Namun, cukup hanya diusap-usap saja secara halus agar tak berefek ke si kecil.

Jari tangan pun sebaiknya dihindari dulu untuk dipijat atau diberi tekanan. Hal-hal kecil yang biasa dilakukan ternyata memang cukup berpengaruh saat hamil. Selalu hati-hati ya Mom, kalau ingin pijat hanya pada bagian yang aman saja. Kalau ada keluhan setelah pijat pun langsung konsultasikan dengan dokter. Semoga sehat selalu.