Serupa Tapi Tak Sama, Vegan dan Vegetarian Sering Disamakan

Jenis diet tentu banyak macamnya. Salah satunya adalah vegetarian, yang mana masih banyak orang salah mengartikannya jika itu sama dengan vegan. Berikut penjelasan yang harus kamu simak.

Dalam kehidupan bermasyarakat sekarang tentu mendapati banyak berbagai macam gaya hidup masing dari tiap individu. Contohnya adalah menjalani hidup sebagai vegetarian. Sebelum membahas lebih jauh mengenai vegetarian, masyarakat sering kali menganggap bahwa vegetarian dan vegan adalah hal yang sama. Pada kenyataannya mereka adalah dua hal yang berbeda namun memiliki alasan yang sama karena alasan lingkungan, dan sama-sama menghindari daging dalam menu makanan mereka. Perbedaan antara vegetarian dan vegan adalah sejauh mana produk hewani tersebut diterima.

Diansir dari hot.liputan6.com (31/5/2019) vegetarian memiliki gaya hidup dengan memakan produk biji-bijian, kacang-kacangan, sayuran, buah-buahan, jamur, dan beberapa makanan non-hewani lainnya seperti garam dengan atau tanpa produk susu, madu dan atau telur. Vegetarian tidak mengonsumsi makanan yang berasal dan dibuat dari hewan hidup atau hewan mati seperti daging, unggas, dan ikan. Vegetarian terdiri dari beberapa tipe yaitu lacto-ovo-vegetarian yang memakan telur dan produk susu.

Selanjutnya lacto-vegetarian yang memakan produk susu tetapi menghindari telur. Ada juga ovo-vegetarian yang memakan telur tetapi tidak mengonsumsi produk susu. Kemudian ada tipe vegan yang biasa kita salah mengartikannya. Vegan memiliki gaya hidup yang lebih ekstrim dari vegetarian, hal ini karena vegan tidak mengonsumsi produk yang dibuat atau berasal dari hewan sama sekali. Hal ini merupakan usaha mengurangi eksploitasi dan kekejaman hewan sebanyak mungkin.

Jadi kamu termasuk diet vegetarian apa? Tulis jawabanmu di kolom komentar ya!