Semakin Tua Perut Jadi Makin Buncit, Kenapa Gitu sih?

Reporter : Mutia Wella Lukitasari
Kamis, 9 Juli 2020 09:25

Ini hal yang wajar ketika memasuki usia senja kok.

Seiring bertambahnya usia, tubuh akan semakin menunjukkan perubahannya. Salah satu yang banyak dialami adalah perut yang kian membuncit.

Hal ini tak terkecuali akan terjadi meski pada seseorang yang memiliki tubuh langsing atau kurus. Perubahan pada perut ini merupakan hal normal yang akan terjadi diantara perubahan-perubahan lainnya.

Tapi, kenapa sih perut kian membuncit seiring berlanjutnya usia?

1 dari 3 halaman

Ilustrasi perut buncit © Diadona

Dilansir dari femalefitnessystem.com, makin tua perut juga akan makin membuncit, hal ini disebabkan karena metabolisme tubuh yang makin melemah dan makin lambat dalam membakar kalori tubuh.

Terdapat hormon DHEA (hormon yang membuat tubuh tetap ramping) yang dapat menghambat penyimaanan lemak di perut, namun sayangnya, hormon ini akan mulai berkurang kinerjan nya ketika memasuki usia 30an.

2 dari 3 halaman

Bagaimana cara mengatasinya?

Ilustrasi Olahraga Plank © Diadona

Nah inilah pentingnya berolahraga ketika memasuki usia senja. Karena organ tubuh kita mengalami penurunan kinerja, maka kita perlu membantunya dengan berolahraga.

Dengan melakukan olahraga yang tepat, kita dapat melakukan pembakaran kalori yang ada di perut.

Selain itu, tingkat stress juga mempengaruhi lho. Karena rasa stress akan membuat tubuh mengalami peningkatan insulin.

3 dari 3 halaman

Kesehatan Tubuh Menurun, Apa Aja sih Olahraga yang Cocok dan Aman Untuk Lansia? © Diadona