Meski Udah Kurus, 7 Artis K-Pop Ini Masih Nekat Diet Ekstrem Demi Nurunin Berat Badan!

Reporter : Mutia Wella Lukitasari
Selasa, 14 April 2020 14:22

Jatah nyemil kamu aja masih nggak ada apa-apanya dibanding makanan mereka. Dikit banget!

Artis K-Pop emang selalu memiliki hal unik untuk ditelisik. Nggak cuma mengenai karya yang mereka buat, kali ini justru dari diet yang mereka lakukan. Iya, menjadi public figure memang memiliki tekanan tertentu untuk dapat selalu tampil cantik dan sempurna.

Namun diet yang dilakukan beberapa artis K-Pop ini bisa bikin kamu geleng-geleng kepala. Gimana enggak, sebagian besar dari mereka cuma makan dikit banget, nggak tau deh itu masih bisa disebut makan atau nyemil. Hihi!

Dilansir dari berbagai sumber, kira-kira siapa saja ya artis K-Popnya?

1 dari 7 halaman

1. IU

IU K-Pop © wallpaperaccess.com
Sajjangnim dari drakok 'Hotel De Luna' ini melakukan diet ekstrem lho. IU diketahui hanya makan apel saat sarapan, satu buah ubi untuk makan siang, dan segelas susu protein sebagai makan malam. Waduh, padahal IU nggak pernah kelihatan gemuk ya. IU tetap menjalani diet ini untuk menjaga bentuk badannya.

2 dari 7 halaman

2. Ailee

Ailee Ailee © instagram.com
Idol satu ini diketahui juga melakukan diet ekstrem.Diet yang dilakukan adalah dengan memakan satu pisang, satu porsi kecil dada ayam, dan satu potong sayuran yang dibumbui parprika. Ini adalah menu yang harus dimakannya setiap hari. Waduh nggak bosen apa ya?

Tapi nyatanya, Ailee berhasil menjaga bentuk badannya dengan pola diet ini, guys.

3 dari 7 halaman

3. Changnim 2AM

Changnim 2AM © Soompi.com

Meski sekarang ia memiliki badan yang kurus dan seksi, namun dulunya Changnim memiliki berat lebih dari 100kg.
Changnim menjalankan diet dengan hanya memakan dua bungkus tahu dan berlari selama 6 jam hampir setiap hari.
Meski diet ini sukses membuatnya kurus dan tetap menjaga berat badannya. Namun banyak yang nggak menyarankan diet metode ini.

4 dari 7 halaman

4. T.O.P BIGBANG

Artis K-Pop © Soompi.com

Diet yang dilakukan T.O.P berhasil hanya dalam kurun waktu yang singkat. Dalam seminggu penuh, T.O.P hanya minum air dan makan Yanggaeng. Ini adalah jelly manis yang terbuat dari kacang merah.Dengan menu ini T.O.P berhasil turun sebanyak 20kg dalam 40 hari. Wow, keren banget ya. Emang top dah!

5 dari 7 halaman

5. UEE ex AFTERSCHOOL

UEE ex AFTERSCHOOL © Soompi.com
Mantan idol grup AFTER SCHOOL ini selalu tampil ramping dan kurus. UEE mengatakan jika ia mengikuti program diet 1000 calorie diet. Pada diet ini, ia diperbolehkan makan apapun namun dibatasi hanya 1000 kalori saja.

Diet ini mungkin terlihat nggak ekstrem. Namun banyak yang gagal melakukan diet ini. Misalnya, 2 lembar roti gandum saja sudah terdiri dari 190 kalori. Atau 1 gorengan rata-rata 140 kalori. Biasanya kamu makan berapa gorengan coba tuh? haha.

6 dari 7 halaman

6. Dasom ex SISTAR

Artis K-Pop © Soompi.com
Mantan member grup SISTAR ini juga melakukan salah satu diet ekstrem yaitu one food diet. Dasom hanya makan mentimun untuk menurunkan 10 kg dalam waktu 3 minggu.

Meski mentimun memiliki banyak kandungan gizi, tapi kalau terlalu lama melakukan diet ini nggak baik untuk kesehatan. Karena itu disarankan untuk melakukan diet ini dalam jangka waktu singkat.

7 dari 7 halaman

7. Jimin BTS

Jimin BTS © Instagram.com
Pada masa Blood Sweat & Tears, Jimin mengikuti diet ekstrem yang bahkan pernah sampai membuatnya pingsan ketika sedang latihan. Namun usaha tidak mengkhianati hasil, pada saat itu Jimin berhasil menurunkan 6kg berat badannya hanya dalam seminggu.
Jimin diketahui memang secara ketat melakukan berbagai macam diet untuk tetap menjaga bentuk badannya.