Kecanduan Medsos Nggak Selalu Negatif, TikTok Bisa Bikin Kamu Makin Sehat Lho!

Reporter : Mutia Wella Lukitasari
Senin, 3 Februari 2020 11:30

©technologyreview.com

Apa kamu sudah memiliki aplikasi TikTok di Handphone mu?

Memasuki tahun 2020 TikTok menjadi social media platforms dengan pertumbuhan tercepat di dunia. TikTok adalah aplikasi dimana kita dapat membuat dan berbagi video dengan berbagai fitur seperti musik, filter, gif, dan lainnya.

Pertama kali rilis di Cina pada tahun 2016, pertumbuhan TikTok terus meningkat dan membludak pada awal 2020 ini. Tiktok bahkan sukses membuat salah satu penyannyi korea, Zico, menduduki tangga lagu teratas di korea dalam waktu beberapa hari dengan lagunya Any Song. Sejak lagunya di rilis pertama pada 13 Januari, tak butuh lama hingga seluruh TikTok user turut membuat video dengan lagu dan gerakan yang fun ini.

1 dari 5 halaman

@kozico0914
#AnysongChallenge#ZICO #?? #?? #???? #Anysong#??????????#KOZ?
? ????(Any song) - kozico0914

TikTok kini menjadi sebuah media sosial populer seperti Instagram dan Twitter. Namun seperti media sosial lainnya, TikTok tentu juga dapat menimbulkan efek candu bagi para penggunanya. Tapi tunggu dulu, jika kita lihat lebih dalam lagi, Tiktok tidak seperti media sosial lainnya yang dapat membuat kesehatan mental kita terganggu karena timbulnya depresi dan perasaan anxious. Kok bisa? Simak penjelasannya berikut ini yuk.

2 dari 5 halaman

1. Menggerakkan Badan

@munggaran6
if you’re wondering how boy’s do tiktok. this is how.
? Say So - Doja Cat

Ketika bermain dan membuat video pada TikTok, maka kamu pasti akan menggerakan tubuhmu. Dengan adanya berbagai gerakan pada Tiktok, membuat tubuhmu jadi bergerak. Bahkan terdapat banyak lagu yang mengharuskanmu berdiri dan menggerakkan seluruh badan. Hal ini tentu membuat tubh dan tulangmu jadi makin sehat, jika dibanding sosial media lainnya yang hanya menggerakkan jari-jari tangan saja.

3 dari 5 halaman

2. Mengurangi Stress

Ilustrasi teman © Diadona

Sebagian besar pengguna Instagram selalu menunjukkan kebahagiannya lewat instagram, entah itu liburan, jalan dengan pacar atau hang out bersama teman-teman. Namun hal ini tidak selalu real, bahkan banyak diantara mereka yang 'pura-pura bahagia'.

Hal ini berbeda dengan TikTok, ketika membuat video tiktok, kamu akan melakukan gerakan-gerakan yang cringe ataupun aneh. Hal ini akan secara langsung membuatmu tertawa, terlebih lagi ketika melihat video yang berhasil kamu buat.

Tertawa yang kamu keluarkan akibat membuat video ini dapat meningkatkan produksi endorfin, yaitu zat yang dapat membuatmu merasa bahagia. Sehingga kamu akan terjauh dari stress.

4 dari 5 halaman

3. Meningkatkan Kepercayaan Diri

Ilustrasi wanita bermain gadget © Diadona

Tidak perlu cantik atau pun ganteng, kamu dapat menjadi dirimu sendiri dan videomu akan di tonton oleh pengguna TikTok lainnya. Mengetahui dirimu dilihat oleh banyak orang hingga bahkan di apresiasi, hal ini akan meningkatkan rasa percaya dirimu dan membuatmu jadi diri sendiri tanpa berpura-pura.

5 dari 5 halaman

4. Mempererat Hubungan Sosial

@marshaaruan
first TikTok with Noah???? Valerie and Veronika
? Yummy - Justin Bieber

Jika kamu sedang tidak berada dalam hubungan yang kurang baik dengan sahabat atau temanmu, ajak mereka bermain TikTok. Ketika membuat video TikTok, kalian akan mempelajari gerakan bersama-sama dan melatih kekompakan kalian.

Nah, TikTok dapat memberikan dampak yang positif buat kamu. Meskipun efek candu yang ditimbulkannya masih memiliki dampak positif. Namun kamu perlu selalu ingat, kalau semua yang berlebihan itu tidak baik. Jadi, Main TikTok yuk!