© Perfectbeauty.id
Banyak orang yang rela mengeluarkan banyak uang demi terlihat lebih awet muda. Tidak hanya wanita, di zaman sekarang juga banyak pria yang concern terhadap penampilan mereka.
Banyak orang yang menghindari terlihat lebih tua dan tetap awet muda. Padahal kamu tidak perlu ke kelinik kecantikan untuk mendapatkan wajah yang terlihat lebih muda.
Dilansir dari Times of India, berikut ini adalah empat bahan makanan yang akan membuat kamu terlihat lebih muda.
Ilustrasi Minyak Zaitun dan Madu © 2020 https://www.diadona.id
Minyak zaitun jenis ini mengandung lemak tak jenuh tunggal, polifenol, dan fitonutrien yang memiliki peran besar dalam menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Minyak ini juga mengandung vitamin E yang dapat mencegah tanda-tanda penuaan dini.
Yogurt © 2019 https://www.diadona.id /seriouseats.com
Tomat © rawpixel.com
Yogurt merupakan salah satu protein terbaik. Yogurt minim kalori dan memiliki banyak bakteri baik untuk pencernaan. Yogurt juga dapat menghilangkan kerutan-kerutan halus di wajah.
Tomat © rawpixel.com
Tomat dapat konsumsi dalam keadaan mentah ataupun diolah terlebih dahulu. Tomat kaya akan Lycopene, pigmen yang dapat membantu mengurangi keriput atau garis halus di kulit.
Wortel © splendidtable.org
Wortel memiliki kandungan antioksidan, mineral, serta beta-karoten yang dapat membuatmu terlihat lebih bercahaya. Kami sarankan untuk mengkonsumsi wortel setiap hari agar terlihat lebih muda.
Mudah bukan mendapatkan bahan-bahan makanan di atas? Jangan lupa tulis komentarmu di bawah ya.
