4 Bahan Makanan yang Dapat Membuatmu Terlihat Awet Muda

Reporter : Andrawira Diwiyoga
Senin, 27 Januari 2020 09:00

Makanan-makanan tersebut bahan lebih murah dari pada biaya yang kamu habiskan di klinik kecantikan.

Banyak orang yang rela mengeluarkan banyak uang demi terlihat lebih awet muda. Tidak hanya wanita, di zaman sekarang juga banyak pria yang concern terhadap penampilan mereka.

Banyak orang yang menghindari terlihat lebih tua dan tetap awet muda. Padahal kamu tidak perlu ke kelinik kecantikan untuk mendapatkan wajah yang terlihat lebih muda.

Dilansir dari Times of India, berikut ini adalah empat bahan makanan yang akan membuat kamu terlihat lebih muda.

1 dari 4 halaman

Minyak Zaitun Ekstra Virgin

Minyak zaitun jenis ini mengandung lemak tak jenuh tunggal, polifenol, dan fitonutrien yang memiliki peran besar dalam menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Minyak ini juga mengandung vitamin E yang dapat mencegah tanda-tanda penuaan dini.

2 dari 4 halaman

Yogurt

Tomat Tomat © rawpixel.com

Yogurt merupakan salah satu protein terbaik. Yogurt minim kalori dan memiliki banyak bakteri baik untuk pencernaan. Yogurt juga dapat menghilangkan kerutan-kerutan halus di wajah.

3 dari 4 halaman

Tomat

Tomat Tomat © rawpixel.com

Tomat dapat konsumsi dalam keadaan mentah ataupun diolah terlebih dahulu. Tomat kaya akan Lycopene, pigmen yang dapat membantu mengurangi keriput atau garis halus di kulit.

4 dari 4 halaman

Wortel

Wortel Wortel © splendidtable.org

Wortel memiliki kandungan antioksidan, mineral, serta beta-karoten yang dapat membuatmu terlihat lebih bercahaya. Kami sarankan untuk mengkonsumsi wortel setiap hari agar terlihat lebih muda.

Mudah bukan mendapatkan bahan-bahan makanan di atas? Jangan lupa tulis komentarmu di bawah ya.