7 Kalimat Sederhana yang Sebaiknya Diucapkan Orang Tua kepada Anak Sebelum Tidur

Reporter : Abidah Ardelia
Kamis, 16 Oktober 2025 14:36

Foto: Freepik

Beberapa kalimat sederhana sebelum tidur bisa bikin anak merasa dicintai, aman, dan siap hadapi hari esok dengan tenang.

Waktu sebelum tidur sering dianggap sepele, padahal justru di momen inilah hubungan orang tua dan anak bisa terasa paling hangat. Setelah seharian sibuk dengan pekerjaan, sekolah, atau aktivitas rumah, malam hari adalah waktu terbaik untuk menenangkan hati dan mempererat kedekatan.

Nah, salah satu cara sederhana tapi bermakna yang bisa dilakukan adalah lewat kata-kata sebelum tidur. Ucapan kecil dari orang tua bisa membuat anak merasa dicintai, aman, dan percaya diri menghadapi hari esok.

Berikut beberapa kalimat yang bisa jadi inspirasi untuk kamu ucapkan sebelum anak memejamkan mata.

1. “Ayah dan Ibu sayang banget sama kamu.”

Sesederhana itu, tapi efeknya besar. Anak-anak yang sering mendengar ucapan kasih sayang akan tumbuh dengan rasa aman secara emosional. Mereka tahu bahwa apa pun yang terjadi, orang tuanya selalu ada di pihak mereka.

Kamu juga bisa menambahkan variasi seperti “Kamu selalu spesial di hati Ayah dan Ibu” atau “Kamu hebat hari ini, dan kami tetap sayang kamu apa pun hasilnya.”

2. “Kamu sudah berusaha keras hari ini, terima kasih ya.”

Kalimat ini bisa mengajarkan anak untuk menghargai proses, bukan hanya hasil. Anak jadi tahu bahwa kerja keras dan usaha mereka diakui, meskipun belum tentu selalu sempurna.

Misalnya setelah mereka belajar, membantu di rumah, atau menghadapi hal sulit di sekolah. Dengan begitu, mereka akan lebih termotivasi untuk mencoba lagi tanpa takut gagal.

3. “Besok kita mulai lagi, ya.”

Kalimat ini terdengar sederhana, tapi bisa memberi rasa tenang pada anak yang mungkin sedang kecewa atau sedih. Anak-anak kadang membawa rasa bersalah ke tempat tidur, misalnya karena dimarahi atau gagal melakukan sesuatu.

Mengucapkan “Besok kita mulai lagi” membantu mereka memahami bahwa setiap hari adalah kesempatan baru untuk memperbaiki diri tanpa tekanan.

1 dari 3 halaman

4. “ Terima kasih sudah jadi anak baik hari ini.”

Ucapan apresiasi seperti ini bisa memperkuat perilaku positif. Anak merasa dihargai, bukan karena pencapaiannya, tapi karena sikap baiknya.

Bisa juga disesuaikan, misalnya “ Terima kasih sudah bantu Ibu rapikan mainan” atau “ Terima kasih sudah berbagi dengan adik.” Kalimat ini membuat anak merasa kontribusinya berarti.

5. “ Ada hal yang kamu mau ceritain sebelum tidur?”

Pertanyaan ini membuka ruang komunikasi dua arah. Kadang anak ingin bercerita, tapi butuh waktu yang tenang dan suasana nyaman untuk bicara.

Momen sebelum tidur biasanya paling pas karena suasana sudah hening dan mereka lebih rileks. Dari percakapan ringan ini, kamu bisa tahu isi hati anak tanpa harus menginterogasi.

2 dari 3 halaman

6. “ Kamu aman di sini, Ayah dan Ibu selalu ada.”

Kalimat ini penting terutama bagi anak kecil yang masih sering takut tidur sendiri. Rasa aman adalah fondasi utama bagi perkembangan emosional anak.

Ucapan seperti ini membantu mereka tidur lebih nyenyak dan membangun rasa percaya diri karena tahu dirinya dilindungi dan dicintai.

7. “ Selamat tidur, semoga mimpi indah.”

Kalimat klasik ini nggak pernah gagal. Selain menutup hari dengan lembut, kata “ mimpi indah” memberi sugesti positif sebelum anak benar-benar tertidur.

Kamu bisa membumbuinya sedikit dengan gaya personal, misalnya “ Selamat tidur, calon penjelajah kecil,” atau “ Tidur nyenyak ya, pahlawan Ibu.”

3 dari 3 halaman

Anak-anak mungkin tidak selalu mengingat setiap nasihat yang kita berikan, tapi mereka akan selalu mengingat perasaan yang kita ciptakan. Lewat kalimat sederhana sebelum tidur, kamu bisa menanamkan rasa aman, kasih sayang, dan penghargaan yang akan mereka bawa sampai dewasa.

Jadi, kalau malam ini kamu masih sempat menatap wajah kecil itu sebelum tidur, jangan lupa bisikkan satu kalimat lembut yang bisa jadi bahan mimpi indahnya malam ini.