6 Cara Parenting untuk Anak Hiperaktif, Ciptakan Lingkungan yang Mendukung

Reporter : Riza Umami
Rabu, 3 April 2024 17:31

Berikut ini beberapa tips parenting anak hiperaktif.

Anak-anak dengan hiperaktif atau ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) sering kali membutuhkan pendekatan khusus dalam pola asuh dan pengasuhan.

Memahami kebutuhan mereka dan menciptakan lingkungan yang mendukung dapat membantu mereka berkembang secara optimal. Berikut adalah beberapa tips parenting yang dapat membantu orang tua dalam menghadapi anak hiperaktif.

1 dari 6 halaman

1. Pahami Kebutuhan Anak

Ilustrasi Anak Hiperaktif © shutterstock.com© shutterstock.com

Penting untuk memahami bahwa anak dengan ADHD memiliki kebutuhan yang berbeda. Mereka mungkin kesulitan dalam memperhatikan instruksi, mengatur perilaku, atau berkonsentrasi dalam waktu yang lama. Dengan memahami kebutuhan individu anak, Mom dapat menyusun strategi yang sesuai untuk membantu mereka mengatasi tantangan tersebut.

2 dari 6 halaman

2. Berikan Struktur dan Rutinitas

Ilustrasi Ibu dan Anak di Jepang © twitter.com/sato_nezi© twitter.com/sato_nezi

Anak hiperaktif akan mendapat manfaat dari lingkungan yang terstruktur dan rutin. Buatlah jadwal harian yang jelas untuk kegiatan seperti waktu makan, waktu belajar, dan waktu istirahat. Konsistensi dalam rutinitas akan membantu anak dalam mengatur diri mereka sendiri dan mengurangi kecemasan.

3 dari 6 halaman

3. Berikan Pujian dan Dorongan

ilustrasi ibu dan anak © MONZENMACHI/ISTOCK© MONZENMACHI/ISTOCK

Pujian dan dorongan merupakan kunci dalam mengembangkan perilaku yang diinginkan. Berikan pujian secara spesifik ketika anak melakukan sesuatu dengan baik atau berhasil mengendalikan perilaku impulsifnya. Doronglah mereka untuk mencoba hal-hal baru dan berikan dukungan saat mereka menghadapi kesulitan.

4 dari 6 halaman

4. Gunakan Strategi Pengelolaan Perilaku

Ilustrasi Anak Hiperaktif © shutterstock.com© shutterstock.com

Penggunaan strategi pengelolaan perilaku seperti time-out atau peraturan yang jelas dan konsekuensi yang jelas dapat membantu anak hiperaktif dalam mengatur perilaku mereka. Konsistensi dalam menerapkan strategi ini sangat penting agar anak dapat memahami batasan dan konsekuensi dari perilaku mereka.

5 dari 6 halaman

5. Ajak Anak untuk Berpartisipasi dalam Aktivitas Fisik

Aktivitas fisik dapat membantu anak hiperaktif dalam mengeluarkan energi berlebihan mereka. Ajaklah mereka untuk berpartisipasi dalam olahraga atau aktivitas fisik yang mereka sukai, seperti bersepeda, berenang, atau bermain di luar rumah. Aktivitas fisik juga dapat meningkatkan konsentrasi dan fokus anak.

6 dari 6 halaman

6. Jaga Keseimbangan Antara Disiplin dan Empati

ilustrasi ibu dan anak © Shutterstock.com © Shutterstock.com

Penting untuk menjaga keseimbangan antara memberlakukan batasan dan memahami kebutuhan emosional anak Mom. Berbicaralah dengan mereka secara terbuka tentang perasaan dan pengalaman mereka. Jadilah pendengar yang baik dan berikan dukungan emosional saat mereka menghadapi kesulitan.

Dengan memberikan perhatian dan dukungan yang tepat, orang tua dapat membantu anak hiperaktif dalam mengelola gejala ADHD mereka dan berkembang secara positif.

Konsultasikan dengan profesional kesehatan mental jika Mom mengalami kesulitan dalam mengelola anak dengan ADHD. Semoga artikel ini bisa membantu.