© Liputan6.com
Sarapan memang menyehatkan untuk badan. Selain menyehatkan, sarapan menjadi bekal energi untuk melakukan aktivitas seharian. Tidak terkecuali untuk anak kecil.
Sudah hal yang biasa jika anak-anak susah untuk makan. Anak kecil terbiasa untuk memilih-milih makanan yang mereka konsumsi. Namun jangan khawatir, berikut ini adalah menu sarapan yang bisa kamu berikan ke anak.
© Diadona
Telur rebus, telur mata sapi, atau roti panggang dengan isi telur dadar ditambah dengan segelas susu bisa menjadi menu sarapan yang sehat nan lezat.
Makanan khas Amerika ini bisa kamu hidangkan pada anak sebagai sarapan. Tambahkan susu pada sereal atau potongan buah, seperti pisang, mangga, stroberi, atau buah lain yang menjadi favorit anak kecil.
Sajikan jus buah untuk sarapannya, apalagi jika menu sarapan lainnya mengandung telur, kacang-kacangan, atau makanan yang kaya akan zat besi. Vitamin C yang terkandung dalam jus dapat memaksimalkan penyerapan zat besi.
© Diadona
Roti juga bisa menjadi pengganti nasi karena sama-sama mengandung karbohidrat. Oles roti tawar atau roti panggang dengan selai kacang yang mengandung zat besi dan protein yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuhnya.
© Diadona
Anak-anak akan senang mengonsumsi makanan yang menurut mereka menarik dari segi bentuknya, contohnya seperti pancake. Beri madu dan potongan buah, seperti stroberi dan kiwi sebagai topingnya.
7 Foto Ghea Youbi Latihan Memanah, Gayanya Bak Atlet Professional
Foto Nathalie Holscher Pamer Tato Pakai Baju Tanpa Lengan, Disebut Lebih Cantik Berhijab
Ini Foto Transformasi Ririn Dwi Ariyanti dari Tahun 2003 sampai 2024, Tetap Cantik dan Awet Muda!
Manggung di Acara Nikahan, Ini Deretan Foto Tiara Andini Pakai Dress Bling-bling yang Bikin Salfok
Ibunda Rizky Nazar Beri Klarifsikasi Usai Putranya Dituding Selingkuhi Syifa Hadju
Diwawancara Kasus Narkoba Sang Anak, Ekspresi Ibunda Chandrika Chika Malah Dihujat
Adik Via Vallen Dilaporkan Polisi terkait Dugaan Penggelapan Sepeda Motor
El Rumi Sudah Kenalkan Eca Aura ke Ahmad Dhani dan Para Personel Dewa 19, Makin Serius Nih?
Dituduh Terseret Kasus Korupsi Rp271 Triliun, Ayu Dewi Langsung Klarifikasi