Tampil Beda, Ini Rahasia Adele Mengurangi Berat Badan

Ternyata, perubahan bentuk tubuh Adele yang begitu drastis tidak serta merta terjadi begitu saja. Dilansir dari The Sun (08/01), ternyata rahasia dari tubuh kurus Adele yakni dengan melakukan diet sehat dan olahraga rutin.

Adele diketahui mencoba The Sirtfood Diet, di mana ia hanya mengonsumsi makanan nabati seperti kangkung dan soba. Metode diet yang satu ini menekan nafsu makan, sehingga tubuh lebih cepat menjadi kurus. Bahkan sekalipun ia mengonsumsi cokelat hitam dan minum anggur merah, tubuhnya akan tetap kurus karena kandungan sirtuinnya tinggi.

© Diadona

Selain melakukan diet, Adele juga melakukan olahraga rutin. Ia memilih olahraga pilates, dan dikabarkan pernah melakukan latihan bersama dengan instruktur pilates dan rekannya yang sama-sama menggeluti olahraga tersebut.

Camila, instruktur olahraga Adele, menyebutkan bahwa Adele telah mengubah gaya hidupnya dengan tidak lagi mengonsumsi makanan olahan, gula, dan minuman bersoda. Ia pun menyarankan agar Adele melakukan diet seimbang yang sehat, dengan mengonsumsi sedikit kalori dan mengeluarkan lebih banyak energi. Bahkan ia menyebutkan, " Mengurangi makanan olahan, gula dan soda, serta berolahraga secara rutin, seperti kardio dan kekuatan akan mengubah tubuh seseorang."

The Sun menuturkan bahwa Adele tidak hanya berolahraga bersama instruktur, namun ia juga melakukan latihan intensitas tinggi di rumah dengan bantuan video dari instruktur terpercaya. Maka tidak mengherankan jika kini tubuh Adele terlihat jauh lebih langsing dibandingkan sebelumnya.

Bagaimana komentarmu?