© Shutterstock
Tidur merupoakan hal yang dibutuhkan oleh manusia. Masing-masing kalian pasti memiliki posisi tidur yang paling nyaman. Ada yang miring ke kiri, ke kenan, bahkan ke atas. Namun, pasti ada juga bukan, yang posisi tidurnya tengkurap?
Buat kalian yang suka tidur tengkurap, jangan dibiasain lagi, ya. Sebab melansir dari Hellosehat, ini 3 bahaya yang bisa didapatkan kalau sering tidur tengkurap.
© Diadona
Tidur dalam keadaan tengkurap tidak baik untuk punggung karena posisi ini sifatnya menekan dan meregangkan tulang belakang. TerdapPadahal, tulang belakang merupakan saluran utama yang terisi oleh saraf tulung. Jika tulang belakang terganggu, maka saraf-saraf tubuh lain terganggu.at tekanan pada bagian tengah tubuh jika tidak seimbang. Alhasil, bisa memicu nyeri tulang belakang.
© Diadona
Tidur dengan posisi tengkurap bisa menyebabkan leher kaku. Sebab secara tidak sadar, tidur dengan tengkurap memelintir leher ke kanan dan kiri. Bisa-bisa, sepanjang tulang leher dan belakang jadi tidak lurus, dan bisa fatal akibatnya.
Seiring berjalannya waktu, jika sering tidur tengkurap, bisa membuat sendi leher bergeser. Istilah medis untuk leher kkau disebut dengan herniated disc. Nyeri luar biasa bisa dirasakan jika tidak dilakukan penanganan dengan secepatnya.
Buat para wanita yang sedang mengandung, perlu banget menghindari tidur dalam keadaan tengkurap. Sebab hal ini bisa menyebabkan janin gencet. Pertumbuhan dan perkembangan janin pun terganggung. Di samping itu, pada bagian perut, berat jadi lebih. Alhasil tulang belakang bisa tertekan dan menyebabkan nyeri punggung, nih.
Itulah beberapa hal yang bisa terjadi jika tidur tengkurap. Jangan dibiasain, ya!
Manggung di Acara Nikahan, Ini Deretan Foto Tiara Andini Pakai Dress Bling-bling yang Bikin Salfok
Pendiri Mustika Ratu Mooryati Soedibyo Meninggal Dunia di Usia 96 Tahun
Diskon Shopee Periode April 2024, Banjir Promo dan Voucher Belanja!
Spoiler One Piece 1112: Gorosei Terus Mengamuk di Egghead, Luffy Kewalahan?
Adik Via Vallen Dilaporkan Polisi terkait Dugaan Penggelapan Sepeda Motor
El Rumi Sudah Kenalkan Eca Aura ke Ahmad Dhani dan Para Personel Dewa 19, Makin Serius Nih?
Dituduh Terseret Kasus Korupsi Rp271 Triliun, Ayu Dewi Langsung Klarifikasi
Selamat, Alyssa Soebandono Melahirkan Anak Ketiga Berjenis Kelamin Perempuan
Tak Dimaafkan Nikita Mirzani, Lolly Diduga Kehabisan Uang sampai Jual Baju Bekas